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全榖類、糙米飯很建康？專家曝「4種人」最好別吃...腎臟病 ...

食品技師張邦妮表示，雖然全穀類食物的營養價值比白米飯高，但這4種類的人最好避開。 全穀類指的是完整、未精製的穀類食物，例如糙米、胚芽米、紫米、 ...

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