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白米、紫米、五穀米誰熱量高？答案和你我想的不一樣 - 健康遠見

編按：考考你同份量的一碗白飯、糙米、紫米、五穀米誰熱量高？ ... 但多做為搭配，很特別的地方是，它的蛋白質含量高且胺基酸種類齊全。

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