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米的種類，在來米、蓬萊米、糯米怎麼分？｜勝美市集YilanMart

糙米 ：糙米是未經過研磨的米，保留了米粒的外層，因此含有更多的營養成分。它的口感比較粗糙，吃起来有些硬，但卻有較高的膳食纖維含量和營養價值。 糙米怎麼煮 ...

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