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【白米亂溝傷脾胃？】紅米糙米帶殼難消化溝白米安全比例1:20

常常聽說紅米、糙米、麥皮的好處，說含有豐富的維他命B，也有營養師說，多吃情緒沒有那麼波動，而白米經過精煉，糙米和紅米則加工得較少， ...

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