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糙米能代替主食嗎糙米當主食可以減肥嗎 - 天天健康

糙米 吃太多有什麼副作用. 1.糙米外皮含有可防癌小腸吸收鈣，鐵的特殊物質，將糙米當主食常使，會導致鈣，鐵攝入不足，影響骨骼發育，對正處於發育期的 ...

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