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它的膳食纖維含量是白米的17倍！想燃脂、救便祕靠它

你平常是吃糙米還是白米呢？想瘦身、變健康，一定要掌握聰明飲食的小技巧！同樣100公克的白米飯和糙米飯，熱量雖然差不多，但是糙米飯所含的膳食 ...

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