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聽說糙米好就天天吃？別讓身體過度耗能、還消化不良 - 健康遠見

從中醫角度來看，因為纖維較難消化的關係，需要更多的氣血來幫忙，自然停留在消化系統內的時間較久，會比較有飽足感。因此很多人覺得吃糙米飯有飽足感，也 ...

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