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吃糙米養生卻消化不良？煮飯加一匙更好吸收、營養 ... - 早安健康

常聽說糙米比白米營養，但糙米除了不易消化外，也有不少人認為糙米口感不佳、吃不習慣，日本醫學博士推薦加入一種乳製品一起煮，竟能軟化糙米、提升 ...

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