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糙米有麩質嗎
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https://tw.wen8health.com/question/5043
請問吃米麩有什麼禁忌嗎?什麼人不適合吃對身體有什麼好處嗎?
米糠層含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維與單元不飽和脂肪酸、維生素E 等營養素。 ... 全穀類食物,每天應有1/3的澱粉類食物來自於全穀類,可以選擇的食物包括糙米、 ...
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