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糙米有麩質嗎
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https://www.agriharvest.tw/archives/89447
低GI、無麩質飲食、每日建議攝取量……全穀雜糧的營養關鍵字
根據每日飲食指南建議,成人每日應食用1.5至4碗全榖雜糧,其中需有三分之一以上為未精製過的雜糧,如糙米飯、五穀飯,麵包可挑選全麥吐司或雜糧麵包。 #哪些人應減少或避免 ...
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