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糙米有麩質嗎
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什麼是「麩質過敏」?哪些東西不能吃? - 食譜自由配
黑麥和大麥中也含有麩質,故啤酒也能引發麩質過敏。 ... 可以多吃水果、蔬菜、豆類和健康的米穀物,例如黑米(黑糙米)、藜麥和鷹嘴豆都是很不錯的 ...
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