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三色糙米飯營養比米飯高，為什麼能減肥？應該怎麼煮才正確？

最近一直在發關於減肥瘦身的食譜，今天分享一個三色糙米飯，越吃越瘦的主食！想要瘦，可不是吃一天兩天，有個朋友長期堅持，隔三差五吃一回，1個.

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