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糙米白米用「黃金比例」煮有效穩定血糖專家分享私房料理祕訣

決明子番茄潤腸粥 ... 做法：. 1／芹菜洗淨切成小段珠狀、番茄切小塊。 2／決明子以小火炒黃，用布包起，加約1公升水煮10分鐘，濾汁去渣。 3／白米洗淨， ...

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