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养生小米藜麦饭的做法 - 心食谱

藜麦、小米及白米的比例可以随意搭配，我有时候会用糙米取代白米，更健康。 因为藜麦和小米的颗粒小，洗的时候很容易被冲走，所以建议洗米时，底下垫个可以滤水的筛子 ...

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