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糖上癮是真的！專家教你如何戒掉糖癮 - Youaretopgirl

糖 上癮是真的！專家教你如何戒掉糖癮 · #1 當你渴望糖時，請吃真正的食物 · #2 重新訓練你的大腦 · #3 管理壓力 · #4 多補充水分 · #5 重置您的胰島素敏感性.

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