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iFit 愛瘦身- 想利用自助餐控制熱量，一定要善選烹調法，像是糖醋

想利用自助餐控制熱量，一定要善選烹調法，像是糖醋、茄汁就應該盡量避免，因為他們是含糖、含油量高 ... 即使是大小相同的雞肉，白切雞就比糖醋雞丁足足少了約50 大卡喔！

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