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封面故事－拼便當．美味大激推-小資愛健康篇－便當熱量知多少

... 整個便當的熱量，便當主菜的料理方式大致分成炸、烤、滷、炒、燴、紅燒、糖醋等， ... 油炸類的便當如：炸豬排飯、炸雞腿飯、炸雞排飯等其熱量幾乎多達800卡左右。

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