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只吃蔬菜沒有用！營養師：比起沙拉更該選吃「這2款」 - 蕃新聞

根據衛福部指出，成人每日建議攝取大約20～35公克的膳食纖維，你每天都有吃足夠的膳食纖維嗎？膳食纖維是種不被人體消化吸收的碳水化合物， ...

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