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快速增加大腦供氧量！1分鐘獅子哈欠法，90歲媽媽從失眠變好 ...

【「獅子哈欠法」操作步驟】 · 臉面向正前方，張開嘴5秒後閉合 · 重複一次，張開嘴5秒後閉合 · 最後稍微延長時間，張開嘴後15秒左右再閉合 · 第二次轉為臉向左 ...

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