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吃糖紓壓是因為可以「降低可體松」！你有更健康的3種選擇

壓力大的時候，吃糖是許多人的減壓方式，不但能刺激腦部分泌血清素、 ... 可體松（cortisol）又稱為「皮質醇」，跟腎上腺素一樣，都是由腎上腺分泌、 ...

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