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糖尿病人吃這五米，餐後血糖超完美再也不怕不怕！!!

一、黑米. 【營養價值】. 黑米中含有大量的膳食纖維，可有效降低葡萄糖的吸收速度，食用後不會造成血糖的劇烈波動，很適合糖尿病患者食用。 · 二、玉米. 【營養價值】 · 三、 ...

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