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多吃「油性魚」預防糖尿病！營養師：用油脂區分魚類差別

營養師介紹，魚類分為油性魚以及白魚，民眾在挑選時，可以參考選擇。 ... 鯪魚；油性魚的肉通常比白肉魚深色，肉帶有脂肪，如鯖魚、鮭魚、鰻魚。」.

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