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效能飲食遠離糖尿病低GI高效能飲食_營養食尚 - 常春月刊

要吃三餐填飽肚子，血糖又不能飆高，有些人會選擇清淡的飲食，例如吃火鍋最常加入 ... 碗白飯）大約70大卡來說，同樣是70大卡的冬粉，真的因為熱量比較低，所以可以吃 ...

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