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低GI食物是什麼？想吃飽又能瘦，就要搞懂「低GI」飲食攻略

專業的營養師指出，低GI值的食物，不會造成血糖大幅度的波動，因此有助於糖尿病患者控制血糖，醣類中的低GI值食物有降低三酸甘油脂、不好的 ...

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