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糖尿病 低GI飲食
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https://blog.dawnstudy.tw/2021/09/13/eating-for-diabetics-61
糖友該怎麼快速判斷低GI食物呢
還記得低GI飲食嗎~☺. GI值就是食物的「升糖指數」,選擇低GI食物血糖上升就會緩慢很多. 而且還可以增加飽足感,有助於體重控制 .
確定!
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