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吃低GI食物就能減肥？GI值沒告訴你的事

其實區分高、低GI值的飲食指標，最初的目的是為了幫助糖尿病患者選擇最適合的食物，達到穩定控制血糖的目的，本意並不是為了減肥。 不過，近年來GI值 ...

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