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血糖高？看看這篇怎麼說，低gi食物可以幫你解決你的困擾？！

「控糖食物」、「低GI」正夯！ ... 升糖指數又稱GI(Glycemic index)，用來表示吃進的食物造成血糖上升速度的快慢。 ... 注意血糖補充醣類，糖尿病也能放心運動.

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