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誰說麵包不健康?營養師分析8大麵包推薦這3種| 全穀麵包
多吃全穀物,可降低肥胖、心臟病、2型糖尿病和一些癌症等疾病的風險。膳食纖維還有利於腸道健康,它能預防便秘,餵養「好腸道菌」,後者可以為人體帶來 ...
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