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高血壓、高血糖怎麼吃？高齡三高者，必知這些飲食秘訣

年長者常見的四類疾病：三高（高血壓、高血脂與高血糖）、骨質疏鬆症、肌少症與認知功能障礙等疾病，又經常挑此刻來敲門，銀髮高齡族們可不能等閒視之 ...

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