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喝果汁跟吃水果一樣營養? 研究警告:小心甜出高血壓.心血管疾病

許惠玉補充，一杯果汁要好幾份水果才能打成，含糖量高，如市售400毫升的100%蔬果汁即含高達40克糖，喝一瓶就快超標；且果汁為求口感常濾掉有助於穩定血糖的纖維質，易使 ...

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