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養生達人陳月卿：2大飲食祕訣…逆轉三高、心血管疾病！

高血糖、高血脂、高血壓…這三高是國人健康殺手！ · 1. 攝取全穀類、豆類、蔬果等脂肪含量低且富含高膳食纖維的食物，可提供飽足感及許多抗氧化營養素，清除 ...

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