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糖尿病高蛋白粉
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糖尿病人如何健身,可以吃蛋白粉或者增肌粉嗎?
如果用於增肌的話,我個人比較推薦乳清蛋白粉,因為乳清蛋白粉的睪酮值比較高、雌激素比較低,更有利於增肌減脂。 但是如果你的健身只是為了強身健體, ...
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