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糖尿病怎麼吃才對？正確飲食計畫，呷健康顧身體！

高纖食物因含有豐富的膳食纖維，能增加飽足感有助於控制食量；避免腸胃道吸收速率增加，可以延緩血糖上升，幫助穩定血糖。另外膳食纖維也能降低血脂及膽固醇，並且促進 ...

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