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減肥別碰碳水化合物？營養師：可能引發4大健康隱憂 - 今周刊

現代人為了減重，常常刻意避開碳水化合物的食物，而日前一份研究又發現 ... 對於碳水化合物的基本需求之外，豐富的纖維還增加飽足感、延緩血糖上升、 ...

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