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糖尿病7大飲食禁忌！這些食物不要碰，進食3口訣有效減緩 ...

1.先吃蔬菜類. 高纖跟低升糖指數的蔬菜，除了能增加飽足感，還能增加腸胃蠕動，可以有效減緩血糖上升速度。 · 2.再吃蛋豆魚肉類. 接著吃富含蛋白質的蛋豆魚 ...

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