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平定血糖．防胖．防糖尿病，良好飲食習慣非常重要！3個 ...

控制血糖飲食順序也很重要，而對於減肥的飲食也是如此。營養師建議先吃菜、豆、魚、肉、蛋等再吃飯，如果有水果當然會是擺在最後位，以 ...

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