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糖尿病飲食禁忌有哪些？營養師曝：這三大類食物是影響血糖 ...

建議選擇未經精製的澱粉（低GI）以及膳食纖維含量高的食物為主。精緻澱粉如白飯、麵包、麵條等，容易造成血糖亂飆，應減少食用。可選擇地瓜、南瓜、馬鈴薯 ...

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