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「糖尿病前期」怎麼吃？不是少量多餐！醫師教你逆轉

其次是要維持良好體重，身體質量指數（BMI）或腹圍超過正常者，會增加「胰島素抗性」的風險，血糖代謝易出現問題。藉由飲食和運動來控制體重是最健康的 ...

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