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善用降血糖辛香料之王！專家教你不被糖尿病殺死4訣竅

在總熱量控制和均衡飲食的前提下，選擇低GI值的澱粉才是有效穩定血糖的最佳方法。越是精製過的食物通常GI值也會越高，以下列出常見的澱粉主食之GI值，請謹 ...

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