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糖尿病預防 - 中亞健康網

糖尿病預防. 減重. 維持理想體重，避免肥胖，可預防慢性病如糖尿病，高血壓，且有益身體健康。 理想體重算法：【身高（公尺）2×22】±10% BMI 超過廿四者為過重， 超過 ...

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