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如何降低您的風險| 亞洲糖尿病預防倡議

預防 和管理您體重的步驟 · 多鍛煉。好的目標是每天30分鐘快走或一些相似的心血管運動。 · 不要吸煙：除了對您的心臟和肺有害之外，吸煙還會使罹患糖尿病的風險增加45% 。

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