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糖尿病運動建議
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降血糖丨什麼時候運動最能降血糖? 專家:運動時機似乎也很 ...
... 即久坐且缺乏運動,加上高鹽高糖飲食,容易令血糖失控患上糖尿病。 ... 中等或劇烈強度運動(bMVPA),建議每星期最少5天進行30分鐘或以上運動。
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