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糖尿病運動建議
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國民健康署- 【糖尿病人的運動原則】 運動可以增進胰島素 ...
3. 運動前和運動後應做適當的暖身和徐緩的運動;運動強度要慢慢地增加;晨起運動者,即使習慣空腹運動者,仍建議先進食部分食物,運動後再補充另一部份早餐;並應監測血糖 ...
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