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糖尿病患者該不該運動呢?該做有氧還是重訓訓練? ...
糖尿病 的人要怎麼運動?醫生和健身教練非常建議,透過有氧運動搭配重訓運動來達到降血壓的作用。剛開始可以先從快走、慢跑、腳踏車、跳舞等有氧運動來 ...
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