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糖尿病運動建議
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盡量增加活動時間及方式起碼能達致隔天運動,以助穩定血糖
耐力性(有氧或帶氧)訓練及抗阻(重量或舉重)訓練是現時被確定為對治療糖尿病最有效的運動方法。患者是利用運動時肌肉活動來改善和刺激身體對血糖的吸收;改善胰島素 ...
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