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糖尿病要做什麼運動
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「運動」是「治療」糖尿病的一部分! - 果珍有酵
治療糖尿病最好的運動是有氧運動,例如快走、慢跑等,但若能同時做有氧運動及重量訓練,有大量的肌肉群在活動,消耗血糖更多、更快,效果更好。研究顯示, ...
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