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盡量增加活動時間及方式起碼能達致隔天運動，以助穩定血糖

運動 是為了能控制體重和得到與健康相關的益處。研究指出，糖尿病患者需要每週進行能積累消耗至少1,000卡路里(kcal)熱量單位的有氧運動。病人可以按自己的 ...

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