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糖尿病要如何運動？糖尿病適合的運動推薦 - 智抗糖部落格

走路和健走是最簡單也最容易上手的運動，只要準備一雙有包覆性、能支撐腳的鞋子，加上一個安全的地方，就能開始運動。如果能每天走路30 分鐘，就能達到 ...

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