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6症狀易忽略「可能是糖尿病」！食慾暴增小心了營養師4招逆轉

1. 以原型食物為主，增加膳食纖維的攝取，穩定血糖。 · 2. 注意精製糖不超過總熱量的10%，最好低於5%。 · 3. 增加活動量有助於改善胰島素阻抗，降低糖尿病的 ...

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