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飲料喝半糖也會糖尿病？營養師分析「含糖地雷」 | 每日健康

一杯700CC全糖珍珠奶茶，保守估計含有12顆方糖，大約60克含糖量，半糖也有8-10顆。根據目前飲食指南，每日添加糖攝取量不宜超過總熱量10%，以男性每日攝取 ...

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